b12 eksikliği neden olur ne demek?

B12 Eksikliği Nedenleri

B12 vitamini eksikliği, vücudun yeterli miktarda B12 vitamini alamaması veya kullanamaması sonucu ortaya çıkar. Bu durumun çeşitli nedenleri olabilir:

• Yetersiz Beslenme: Özellikle hayvansal kaynaklı gıdaları tüketmeyen vejetaryenler (https://www.nedemek.page/kavramlar/vejetaryen) ve veganlar (https://www.nedemek.page/kavramlar/vegan), yeterli B12 vitamini alamayabilirler. Çünkü B12 vitamini genellikle et, balık, süt ve yumurta gibi hayvansal ürünlerde bulunur.
• Emilim Sorunları: B12 vitamininin ince bağırsakta emilebilmesi için "intrensek faktör" adı verilen bir proteine ihtiyaç vardır. Mide tarafından üretilen bu faktörün eksikliği veya işlevsizliği, B12 vitamininin emilimini engelleyebilir. Bu durumun başlıca nedenleri şunlardır:
  • Pernisiyöz Anemi: İntrensek faktör üretimini sağlayan mide hücrelerinin otoimmün bir hastalık sonucu hasar görmesi (https://www.nedemek.page/kavramlar/otoimmün%20hastalık).
  • Mide Ameliyatları: Midenin bir kısmının veya tamamının alınması, intrensek faktör üretimini azaltabilir.
  • İnce Bağırsak Hastalıkları: Crohn hastalığı (https://www.nedemek.page/kavramlar/crohn%20hastalığı), çölyak hastalığı (https://www.nedemek.page/kavramlar/çölyak%20hastalığı) veya bakteriyel aşırı çoğalma gibi durumlar, B12 vitamininin emilimini bozabilir.
• İlaçlar: Bazı ilaçlar B12 vitamininin emilimini etkileyebilir. Örneğin, uzun süreli mide asidi baskılayıcı ilaç kullanımı (proton pompa inhibitörleri) ve metformin (https://www.nedemek.page/kavramlar/metformin) B12 eksikliğine yol açabilir.
• Yaşlılık: Yaş ilerledikçe mide asidi üretimi azalır, bu da B12 vitamininin besinlerden ayrılmasını zorlaştırır ve emilimini azaltır.
• Alkol Tüketimi: Aşırı alkol tüketimi mide ve bağırsakların B12 emilimini olumsuz etkileyebilir.